Vivir condicionado ¿Para qué? Hace unos cuantos meses compartí en mi Facebook un vídeo que encontré en YouTube buscando otra cosa. Me llamó la atención y lo vi, dura muy poco, cerca de unos 6 minutos y es increíble, al menos para mí fue ideal, en un momento justo, el vídeo se […]
La sutileza de lo simple y ordinario Las pruebas vienen cuando menos te las esperas; y parece ser que éste año está llenito de ellas. El aprendizaje es constante, apenas te da un respiro que de alguna forma se puede interpretar, como que todo por fin ha pasado, pero te descuidas y vuelve
Una señal de estar en des-armonía Como respuesta a ésta pregunta hay varias posibilidades, según la visión, corriente, religión, filosofías de la que derive, pero hoy en día muchas coinciden en que las emociones son las que producen las enfermedades, evidentemente aquellas que no podemos o sabemos gestionar, y que tienen un impacto
Qué podemos sanar con mindfulness Fue diseñada por el Dr. Jon Kabat-Zinn por el año 1970, hoy se encuentra en pleno auge, su significado es consciencia o atención plena, lo cual se debe practicar en el presente, observando los pensamientos sin omitir juicios de ningún tipo. El método está basado en la
