7 Alimentos Antiestrés para ¡Relajarte Ahora!

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Parece extraño pero es real; hay ciertos alimentos antiestrés que resultan verdaderos aliados a la hora de calmar la ansiedad y favorecer la relajación. Por supuesto que su consumo será más efectivo combinado con ejercicio, un diálogo interior positivo y … Continuar

Cambios de Estación ¿Te Están Afectando?

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Las exigencias del día a día pueden hacer que nos olvidemos de la auto-observación y continuemos con el ajetreado ritmo sin darnos cuenta, de que hay factores tales como los cambios de estación que pueden afectarnos. Es importante recordarlo ya … Continuar

Tu Carga Emocional se Traduce en Dolor Corporal

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Todos cargamos con situaciones o emociones que impactan en nuestro cuerpo físico; esto es, porque se prolongan en el tiempo o bien ocurren una vez y luego se repiten, por lo que el síntoma se manifiesta en una zona o … Continuar