Parece extraño pero es real; hay ciertos alimentos antiestrés que resultan verdaderos aliados a la hora de calmar la ansiedad y favorecer la relajación. Por supuesto que su consumo será más efectivo combinado con ejercicio, un diálogo interior positivo y buen dormir entre algunas de las cosas más importantes que podemos hacer para procurar estar […]
Estamos a nada de transitar el 11-11-11 ¿pero qué es, qué significa o implica? Te lo cuento en fácil aquí… Tengo que decir que cuando me llegó el nombre de SoySer para mi web me sonaba tan raro! Fue en el año 2012 nada menos y algo me decía que estaba muy bien. Cuando le
Las exigencias del día a día pueden hacer que nos olvidemos de la auto-observación y continuemos con el ajetreado ritmo sin darnos cuenta, de que hay factores tales como los cambios de estación que pueden afectarnos. Es importante recordarlo ya que no somos pocas las personas que a las puertas de un nuevo solsticio o
En una época y hace ya cerca de 20 años cuando la gente me hablaba de afirmaciones yo escuchaba descreída y pensando “Va, eso no sirve para anda”. Me parecía tan absurdo repetir una y otras vez las supuestas afirmaciones o frases positivas que ni tan siquiera lo intentaba. Si el riesgo no
