5 Meditations for change

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Total awareness   This post in English is dedicated to all fans of English speakers who read me, Thanks! If the translation is not entirely correct sorry, I’m using a translator I have yet to learn English, for daring to … Continuar

Aquieta Tu Mente… Shhh!

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El placer del silencio interno   ¿Alguna vez has tenido la sensación de tener una radio dentro de tu cabeza? Aquieta tu mente… Shhh! A muchas personas les ocurre, van por la vida hablando con los demás pero también con ellas … Continuar

Qué es la técnica Mindfulness

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  Qué podemos sanar con mindfulness   Fue diseñada por el Dr. Jon Kabat-Zinn por el año 1970, hoy  se encuentra en pleno auge, su significado es consciencia o atención plena, lo cual se debe practicar en el presente, observando … Continuar