No son pocas las personas que duermen con la tv., encendida. Creo que tiene que ver con el desconocimiento en relación a cómo ésta práctica puede afectar la salud, el aspecto emocional y mental de una persona. Por eso, en éste podcast te lo cuento, una vez que lo sepas ya no tienes excusa!!! Podrás […]
Qué Te Ocurre Cuando Duermes con la TV. Encendida Leer más »
La meditación Gibberish es una de las que más resistencia provoca en nosotros mismos. Recuerdo una vez, estaba guiándola para muchas personas y me pasó algo que me dejó asombrada, hubieron personas que se levantaron y se fueron. Fue la prueba irrefutable de que la mente cuando no la ponemos de forma consciente a nuestro
Meditación para DORMIR Gibberish – No Mente o Hablar en Lenguas Leer más »
Parece extraño pero es real; hay ciertos alimentos antiestrés que resultan verdaderos aliados a la hora de calmar la ansiedad y favorecer la relajación. Por supuesto que su consumo será más efectivo combinado con ejercicio, un diálogo interior positivo y buen dormir entre algunas de las cosas más importantes que podemos hacer para procurar estar
