Qué es la técnica Mindfulness
Qué podemos sanar con mindfulness Fue diseñada por el Dr. Jon Kabat-Zinn por el año 1970, hoy se encuentra en pleno auge, su significado es consciencia o atención plena, lo cual se debe practicar en el presente, observando los pensamientos sin omitir juicios de ningún tipo. El método está basado en la […]