El síndrome del mesías o del salvador es áquel que nos hace ayudar a los demás de modo excesivo, tanto que se vuelve perjudicial para ambas partes.
Suele darse mucho en terapeutas, psicólogos o profesiones que están relacionadas con ayudar a otros. Cuándo ésto último se desequilibra puede llegar a ser muy tóxico.
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¿TIENES EL SÍNDROME DEL MESÍAS O DEL SALVADOR?
Simplemente escoge a,b,o c según te sientas más identificado en cuánto a la respuesta del enunciado o pregunta.
1- ¿Piensas que tu pareja o amiga/o está perdida sin ti?
a- Nunca
b- A veces
c- Siempre
2- Cuándo no ayudas a alguien ¿Te sientes culpable?
a- Siempre
b- Nunca
c-A veces
3- Prestas ayuda a quién deseas, pero sientes que nunca es suficiente para ti? (es decir te quedas pensando cómo hacer más).
a- Siempre
b- A veces
c- Nunca
4- Te involucras en todo lo que puedes, porque sabes que no podrían hacerlo sin ti
a- Nunca
b- A veces
c- Siempre
5- Siempre estás escaso/a de tiempo porque sientes que tienes que ocuparte primero de los demás.
a- Siempre
b- A veces
c- Nunca
6- Eres de las personas que siempre aconsejan sin importar si te lo piden o no
a- Siempre
b- A veces
c- Nunca
7- Sientes un gran deseo por solucionar los problemas de los demás
a- Siempre
b- A veces
c- Nunca
8- Con frecuencia te dicen que eres una persona demasiado empática
a- Nunca
b- A veces
c- Siempre
9- No consigues estar a solas contigo mismo, en cuánto ves que te queda un hueco, buscas algo para hacer
a- Siempre
b- A veces
c- Nunca me ocurre
Mayoría de respuestas A
En éste momento de tu vida te encuentras inmerso de lleno en el rol del Salvador. Recuerda que ésto no es para ofenderte, sino para que puedas hacer consciente que estás dejando en último plano tu persona para salir al rescate de otras. Quizá sería buena idea volver a escuchar el podcast y apuntar en qué puntos te identificas con lo que comento y así darte cuenta más fácilmente en qué aspectos sería importante para ti cambiar. Podrás hacerlo! Una vez que lo hacemos consciente es más fácil, y después de conseguirlo te sorprenderá darte cuenta cómo avanzas más rápido en tu vida, porque sólo te enfocas en ti.
Mayoría de respuestas B
Realmente tienes una actitud equilibrada; sabes cuándo es oportuno ayudar a otros, de qué forma y cuál es el límite para no descuidar a tu persona y a la vez no interferir o invadir la vida de otros. ¡¡¡Enhorabuena, eres un buen ejemplo!!!
Mayoría de respuestas C
En ésta fase de tu vida eres una persona que no le interesa en absoluto tender una mano a nadie; quizá sea demasiado extremo y puede ser una buena idea revisar hasta qué punto no estás demasiado encerrado en ti mismo. En algún momento de nuestra vida todos necesitamos de alguien, ayuda, cooperación, compañía etc., está muy bien centrarte en tus asuntos, pero cuándo se torna excesivo no es sano para ti ni para tus relaciones. Revísalo, quizá puedas hacerlo consciente y desees cambiar, puedes probar a ver cómo te sientes.
Test diseñado por Verónica Alva
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PODCAST by Verónica Alva
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