13 Motivos saludables para tomar vinagre de manzana

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No fue hasta hace un par de años atrás que incorporé el vinagre de sidra de manzana a mi vida. No es que lo consuma de forma permanente,  a modo curativo  lo incluyo por épocas y realmente noto sus beneficios en diversos aspectos relacionados con la salud. Lo más recomendable es utilizar vinagre de sidra de manzana orgánico.

"13 Motivos saludables para tomar vinagre de manzana"

13 Beneficios el vinagre de manzana para la salud

  1. Ayuda a perder peso y grasas acumuladas
  2. Desintoxica el organismo
  3. Alivia las quemaduras de sol
  4. Alivia las picaduras de medusas
  5. Eficaz para el tratamiento de hongos
  6. Alivia las infecciones de oído
  7. Mejora la artritis
  8. Perfecto para problemas de mal aliento
  9. Regula los niveles de azúcar en sangre
  10. Contra la acidez de estomago
  11. Ideal para disminuir el colesterol
  12. Ayuda a bajar la tensión
  13. Es un buen digestivo

 

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¿Qué tipo de vinagre es el adecuado?

Esto es importante porque de lo contrario no se obtendrán los resultados esperados; así es que al comprar un vinagre de manzana para uso terapéutico o para utilizarlo con el fin de sanar dolencias, ten en cuenta:

No debe ser pasteurizado

Esto significa que debe contener  la “madre” del vinagre. Te darás cuenta porque es una sustancia que se acumula en la zona inferior de la botella; se trata de un sedimento natural con pectina, minerales, enzimas y bacterias saludables para nuestro organismo

Sin filtrar

Esto, debe estar especificado en la etiqueta del envase. Algunos son filtrados

Orgánico

Es la mejor forma de asegurarte de que no contiene pesticidas

Cómo beber vinagre de manzana para mejorar tu salud

Yo lo consumo en ayunas, simplemente añado una cucharada de vinagre a un gran vaso con agua, lo mezclo y lo bebo. Hay quienes no lo toleran bien por su sabor; puede mezclarse con una cucharadita de miel natural ecológica, pero si se puede evitar mejor.

Luego de un tiempo puedes incrementar la dosis, pero siempre vigilando tu nivel de tolerancia. Si el objetivo es tomarlo para adelgazar es mejor beberlo media hora antes de la comida principal. También ayuda a evitar los antojos de alimentos dulces.

Las proteínas y las grasas se digieren mejor cuando se bebe éste vinagre y también contribuye a regular el pH natural del cuerpo evitando que la sangre se torne ácida.

¿Tomas vinagre de manzana? ¿Qué resultados has obtenido? ¡Comparte tu experiencia!

Nota: Este artículo se ha escrito en calidad meramente informativa y no conlleva intención de sustituir indicaciones médicas.

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