¿Te ocurre que luego de estar con determinada persona o incluso de entrar a un lugar, sientes cansancio, fatiga a algún tipo de malestar? ¡Puede que seas una esponja emocional! Cómo saber que eres una esponja emocional? Bien, porque síntomas … Continuar
Parece extraño pero es real; hay ciertos alimentos antiestrés que resultan verdaderos aliados a la hora de calmar la ansiedad y favorecer la relajación. Por supuesto que su consumo será más efectivo combinado con ejercicio, un diálogo interior positivo y … Continuar
Emociones, hoy arriba mañana abajo… Subirse con las emociones en la montaña rusa es una buena forma de volverse loco por completo, sufrir crisis de ansiedad y estrés, o por fin aprender luego de unas cuantas recaídas a …Omm….Mmm, respirar … Continuar