ejercicio chakras

Hoy ha tocado el turno de ofrecer 3 ejercicios más un mudra para reforzar y/o armonizar nuestro chakra corona.   Son muy fáciles y siempre hay que hacerlos de acuerdo a la resistencia que cada uno tenga.   No forzar demasiado, pero sí algo cada vez que se hace. Hay que ser suaves y amorosos […]