MEDITACIÓN

Lazos tóxicos

Cómo Cortar Lazos Tóxicos (y qué hacer cuando tu energía se queda en otro sitio)

Esto es algo bastante frecuente, aunque muchas personas desconocen que puede ocurrir, y hay otras que si lo saben pero que simplemente se quedan con lo que sienten, porque no encuentran la forma de poner fin a esa división energética. Los lazos tóxicos te fragmentan y dejas  tu energía ¿En qué momentos puede ocurrir? Te […]

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"Meditar con Vela, 5 Beneficios que Ni Te Imaginabas"

Meditar con Vela, 5 Beneficios que Ni Te Imaginabas

Una de mis meditaciones favoritas es la de Gourishankar de Osho. Tiene 4 fases y la segunda de ellas consiste en mirar fijamente (sin parpadear aguantando lo que se pueda) la llama de una vela que se encuentre a una distancia aproximada de dos metros y en lo posible a la altura de los ojos.

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"Meditación para Occidentales y para cambiar hábitos"

Meditación para Occidentales y para cambiar hábitos

Hace poco me preguntaron pero…, tú meditas? Claro que medito y ahora mucho más que antes, porque desde que diseño mis propias meditaciones y relajaciones o guío las meditaciones activas Osho mis momentos de meditación se han intensificado significativamente. Cada mañana al despertar  y luego tres veces por semana durante la tarde mientras imparto varias

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"Para qué Meditar"

Para qué Meditar

No hay que confundir las cosas; una persona puede llevar años meditando a diario pero si luego de hacerlo no se convierte en un observador de su vida, haciendo lo posible por estar en plena consciencia de lo que hace o practica de poco servirá. Aunque seguramente recibirá los beneficios inmediatos de la meditación tales

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